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最完整的艾灸養生調養聖經

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內容簡介
圖解步驟＋影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法，
能夠驅除寒氣、疏通經絡、減輕病痛，
再搭配按摩、針灸、拔罐等手法，
達到舒筋活血、排毒養生的功效。

一學就會‧強身健體‧一生受用
基礎課程，教你輕鬆學會艾灸
從艾灸的基本知識開始，認識全身經絡穴位，了解艾灸原理、功效、準備器具、取穴技巧，以及適應症和禁忌症。
家庭保健艾灸法，防病保健康
艾灸能夠舒經活絡，不僅可以防病保健，還有養顏美容、延年益壽、寧心安神的作用，針對不同病狀，有獨特的療效。
常見病艾灸法，對症調理百病消
提供常見病的艾灸法107式，包含十大項目疾病，84種對症艾灸療法，對於感冒發燒、腰痠背痛、腸胃不適、便祕腹瀉、失眠暈眩、婦科疾病等都有療效。
巧用艾灸法，
深入按摩、針灸無法深透的穴位，
快速調理全身機能
詳述3種常見、好學的艾灸療法，
22種家庭保健艾灸技巧，
107式對症艾灸療法，
圖文並茂、淺顯易懂，
輕鬆學會正確的保健祕訣。

溫熱除寒，深入病根，治標更治本的天然療法
艾葉是生溫熟熱，屬純陽之物，可除一切寒溼、融和肅殺之氣；灸可以通經絡治病邪，功效妙不可言。所謂「一針二灸三用藥」、「針所不為，灸之所宜」，可見艾灸功效顯著。艾灸能夠從根本改善體質，透過經絡的傳導，把陽氣行遍全身，具備養生調理的功效。
養生保健，體質好自然無病痛，活到天年不是夢
透過本書指導，在家就能自行操作的艾灸療法，可以降壓降糖、健脾養胃、養顏美容、窈窕瘦身、補腎強腰，並能趕走各種惱人的大小疾病，維護好體質，自然能擁有健康長壽的幸福生活。

特別介紹
全書搭配QR code，隨時隨地看影片做疾病調養
全書高達150多個QR code，對於現代人常見症狀，透過手機或平板電腦掃一掃條碼，就能立即觀賞艾灸的教學影片，指導正確的操作要領，學會艾灸的基本操作手法，經絡和穴位的準確位置，以及如何透過艾灸有效舒緩疾病等技巧。跟著影片做，輕輕鬆鬆，易學好懂。

本書特色
◆輕鬆學習，自然無副作用，任何體質都適用
　　艾灸相傳千年的中醫療法，透過燃燒的艾草燻烤特定穴位，產生溫熱刺激作用，達到養生、治病功效。這種方法任何體質、從0～100歲的人都適用，是天然無副作用的傳統療法。
目錄
第一章艾灸輕鬆學，做自己的艾灸師
01經絡系統—─生命之河
02艾灸的功效和原理
03艾灸材料的選擇
04艾灸取穴要領
05艾灸的適應症和禁忌症
06禁灸穴位要切記
07艾灸也的補瀉手法
08艾灸時的注意事項
09艾灸後疾病好轉的現象
10常見的3種艾灸療法

第二章家庭保健灸法，調理身體不生病
健脾養胃
降壓降糖
疏肝解鬱
消除疲勞
養心安神
補腎強腰
宣肺理氣
強身健體
豐胸通乳
溼熱體質
養顏美容
陽虛體質
瘦身降脂
陰虛體質
調經止帶
氣虛體質
排毒通便
痰溼體質
益氣養血
血瘀體質
清熱退火
氣鬱體質

第三章常見病灸法107式，對症治療百病消
第一節 9種呼吸系統疾病
支氣管炎
感冒
發燒
咳嗽
肺炎
肺結核
哮喘
胸悶
胸膜炎

第二節 9種心腦血管疾病
心律失常
偏頭痛
高血壓
低血壓
冠心病
頭痛
風溼性心臟病
中風後遺症
血栓閉塞性血管炎

第三節 9種精神和神經科疾病
顏面痙攣
神經衰弱
眩暈
失眠
三叉神經痛
顏面神經麻痺
疲勞症候群
肋間神經痛
癲癇

第四節 21種消化科疾病
胃痙攣
胃痛
闌尾炎
嘔吐
逆流性食道炎
消化性潰瘍
打嗝
消化不良
腹脹
腹瀉
急性腸炎
腸易激躁症
便祕
痢疾
痔瘡
胃下垂
脂肪肝
肝硬化
肝炎
膽結石
慢性胃炎

第五節 11種泌尿和男科疾病
尿道炎
慢性腎炎
前列腺炎
膀胱炎
早洩
陽萎
遺精
陰囊潮溼
性冷淡
不育症
尿瀦留

第六節 10種內分泌及循環系統疾病
高血脂
貧血
糖尿病
痛風
甲亢
地方性甲狀腺腫大
酒精中毒
中暑
肥胖症
疝氣

第七節 16種乳腺和婦產科疾病
月經失調
痛經
崩漏
帶下病
子宮脫垂
慢性骨盆腔炎
乳腺增生
乳腺炎
不孕症
產後腹痛
產後缺乳
產後尿瀦留
更年期症候群
子宮頸炎
陰道炎
習慣性流產

第八節 9種骨關節疾病
腰椎間盤突出
落枕
五十肩
膝關節炎
頸椎病
小腿抽筋
腰痠背痛
坐骨神經痛
風溼性關節炎

第九節 6種五官科疾病
麥粒腫
中耳炎
鼻炎
流鼻血
口腔潰瘍
急性扁桃腺炎

第十節 7種皮膚科疾病
黃褐斑
青春痘
蕁麻疹
香港腳
白斑
乾癬
褥瘡
作者簡介
李志剛
知名國醫堂神針門診專家
國立中醫藥大學針灸推拿學院副院長

學經歷
　　畢業於知名的中醫學院醫學學士、碩士，中醫藥大學針灸學博士。曾任主任醫師、針灸推拿專業博士生導師、碩士研究生導師。
現職
　　現任國立中醫藥大學教授、針灸推拿學院副院長、針灸學會腦病科學專業委員會常務理事、針灸學會刺法灸法學會常務理事、針灸學會刺法灸法分會副主任委員、性學會理事、中華中醫藥學會神智病分會副會長兼祕書長、中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員、自然科學基金委員會及教育部評審專家。
　　2012年，在第六屆著名中醫藥學家學術傳承高層論壇上，榮獲「中華中醫藥學會科技之星」的稱號。

商品規格

作者：李志剛
出版社：維他命
出版日期：2017/03/22
ISBN：9789865786878
裝訂方式：平裝
呎吋開本：菊8開
頁數：160
內文印刷：彩色

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